Alimentation et cheveux : les nutriments clés des cheveux

La santé capillaire ne dépend pas uniquement des soins externes : elle commence dans l’assiette. Certains nutriments jouent un rôle direct sur la croissance, la force et la densité des cheveux. Associés au sérum Advanced Hair Complex+ AQ Skin Solutions, ils forment une stratégie complète pour retrouver une chevelure dense et résistante. Voici les nutriments clés des cheveux :

1. Les protéines : le socle de la fibre capillaire

• Les cheveux sont composés à 95 % de kératine, une protéine.

• Sources clés : œufs, poissons, viandes maigres, légumineuses.

• Un manque de protéines entraîne cheveux fins et cassants.

2. Les vitamines essentielles

• Vitamine B7 (biotine) : favorise la synthèse de la kératine.

• Vitamine B12 : joue un rôle dans l’oxygénation du cuir chevelu.

• Vitamine D : stimule les follicules pileux.

3. Les minéraux indispensables

• Zinc : régule la production de sébum et favorise la croissance.

• Fer : évite l’anémie, cause fréquente de chute de cheveux diffuse.

• Magnésium : aide à lutter contre le stress, facteur aggravant de la chute.

4. Les bons lipides

• Oméga-3 et oméga-6 : nourrissent le follicule en profondeur.

• Sources : poissons gras, noix, graines de lin, huile de colza.

5. Combiner nutrition et Advanced Hair Complex+

• Nutrition → apporte les briques essentielles.

• Advanced Hair Complex+ → stimule directement les follicules grâce aux facteurs de croissance.

• Ensemble → synergie pour des cheveux plus épais, plus résistants et plus brillants.

Une alimentation équilibrée est la première étape vers des cheveux forts. Combinée à l’innovation du sérum Advanced Hair Complex+ AQ, elle maximise les chances de stopper la chute et de retrouver une chevelure dense et saine.

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